La place des fèves et haricots HEINZ^MD dans une alimentation saine

Si vous cherchez des repas délicieux et faciles à préparer, qui ont une teneur élevée en fibres, une faible teneur en lipides saturés et qui ne contiennent pas de cholestérol... essayez les fèves et haricots HEINZ^MD !
Il n’est pas toujours facile dans nos horaires chargés de trouver le temps de préparer des repas sains et équilibrés. Les fèves et haricots HEINZ^MD constituent une façon rapide, pratique et délicieuse de manger santé. Nous sommes fiers de faire partie du programme « Visez santé » de la Fondation des maladies du cœur.

Pourquoi les fèves et haricots HEINZ^MD sont-ils si bons pour vous ?

	Ils sont une source très élevée de fibres : au moins 24 % de la valeur        quotidienne (VQ).   Ils ont une faible teneur en lipides et en lipides saturés.   Ils ne contiennent pas de cholestérol.   Ils sont une source de calcium : au moins 5 % de la VQ.   Ils sont une bonne source de fer : au moins 10 % de la VQ.   Ils renferment seulement 480 mg de sodium ou moins : 19 % de la VQ.   Ils ne contiennent PAS DE GRAS TRANS.   Ils sont SANS AGENT DE CONSERVATION !

Les fèves et haricots, bons pour la ligne

Une portion de fèves ou haricots HEINZ^MD ne contient que 3 g (ou moins) de matières grasses, aucun gras trans ni aucun cholestérol : c’est le repas nutritif et pauvre en gras par excellence. Selon la nutritionniste de Visez santé, Carol Dombrow, « les fèves et haricots sont riches en fibres et en glucides complexes ; vous vous sentez donc le ventre plein plus longtemps et risquez moins d’avoir des fringales de sucre ou des fluctuations de glycémie… un gros plus si vous tentez de maintenir un poids santé. »

Les fèves HEINZ^MD sur une rôtie de blé entier constituent un repas nutritif, délicieux et rapide à préparer pour ceux et celles qui essaient de garder un poids santé. Consultez notre section de recettes pour d’autres recettes bonnes pour la ligne !

Les fèves et haricots, source d’énergie

Les fèves et haricots fournissent des glucides qui contribuent à assurer un bon niveau d’énergie et à maintenir la concentration. Ils vous évitent aussi de consommer des sucreries lorsque vous ressentez une « baisse » d’énergie au milieu de l’après-midi.

Les glucides sont une source d’énergie pour l’organisme, mais il est important de faire de bons choix en matière d’aliments glucidiques. Consommez des aliments pauvres en gras qui fournissent des vitamines et minéraux, comme les fèves et haricots HEINZ^MD .

Selon Idamarie Laquatra, Ph.D., directrice de la Nutrition globale chez H.J. HEINZ, « les fèves et haricots HEINZ^MD fournissent non seulement des glucides énergétiques mais aussi d’autres nutriments importants, tels que du calcium et du fer, ce qui en fait un excellent choix de repas et de collation. »

Conservez un bon niveau d’énergie tout au long de la journée en consommant de bons aliments glucidiques tels que les fèves et haricots HEINZ^MD .

SIX CONSEILS PRATIQUES POUR UNE SAINE ALIMENTATION :

	Ne sautez pas de repas.     Lisez toujours le tableau de la valeur nutritive avant d’acheter       un produit.     Pour servir des casseroles ou des ragoûts plus sains, remplacez une       partie de la viande par des haricots.     Surveillez la taille des portions.     Servez plus souvent des fèves ou haricots comme plat       d’accompagnement.     Réduisez votre consommation de matières grasses et utilisez des       méthodes de cuisson faibles en gras.

Les fèves et haricots HEINZ^MD : bons au goût et bons pour vous !